GREEN SMOOTHIE BOWL

• 70 g di avocado (+ decorazione)
• 50 g di banana (+ decorazione)
• 70 g di kiwi
• 90g di sedano
• 90 g di spinacini (spinaci in foglia)
• 4 g di zenzero fresco
• 4 foglie di menta (+ decorazione)
• 1/4 di limone (succo)
• ½ cucchiaino di olio di cocco
• 2 cubetti di ghiaccio
• 1 cucchiaino di semi di lino

Oppure cerca altre ricette in:

Uno Smoothie depurativo, energizzante, ricco di vitamine, sali minerali e fibre, fatto con metà frutta e metà verdura. L’aggiunta di un grasso come l’olio di cocco permette di assimilare le vitamine liposolubili contenute nei vegetali che il corpo assorbe solo in presenza di un grasso. Ed è anche fresco e gustoso!

– Taglia in pezzi grossi l’avocado, la banana, il kiwi e il sedano. Taglia anche lo zenzero.

– Versa tutto in un frullatore (anche quello ad immersione va benissimo) e aggiungi gli spinacini, la menta, il succo di limone, l’olio di cocco, il ghiaccio e frulla completamente, ma non troppo a lungo.

– Versa tutto in una bowl e decora con banane affettate sottili, foglie di menta fresca, avocado a cubetti e semi di lino. Gustalo subito per non perdere tutto il potere antiossidanti di questo smoothie.

• About

  

  Marika, healthy chef, vive a Milano. Da qui ha iniziato a trasformare la sua passione in un lavoro. Fondatrice del progetto GREEN ELEPHANT.
  read more

• Newsletter

  Lascia questo campo vuoto

  BE PART OF THEWORLD!
  Iscriviti alla newsletter gratuita per non perdere nuove Ricette, Tips & Tricks

  We respect your privacy

  Controlla la tua posta in entrata o la cartella spam adesso per confermare la tua iscrizione.
•